As 5 principais regras do jogo responsável
O jogo responsável é um conjunto de regras que os adeptos do entretenimento virtual podem usar para se protegerem da ludomania. Ou, pelo menos, para reduzir os riscos de a desenvolverem. Vamos falar sobre as cinco regras mais importantes que devem ser seguidas.
Controlo do estado emocional
As suas emoções e bem-estar devem estar em primeiro lugar. Não seja indiferente a mudanças emocionais repentinas, apatia, irritação ou insónia. Tudo isso às vezes são os primeiros sinais de ludomania.
Controlo do tempo
É preciso controlar o tempo que você gasta em entretenimento. Estabeleça limites para si mesmo, por exemplo, uma hora por dia. E nunca exceda esse limite, mesmo que a tentação seja grande.
Controlo das finanças
As previsões desportivas implicam despesas financeiras. Gaste os seus recursos com cuidado e, acima de tudo, com sensatez. Mantenha um registo das despesas e estabeleça também um limite diário ou mensal.
Descanso regular
De vez em quando, é necessário descansar das diversões virtuais. Isso significa que, pelo menos por algumas semanas, é necessário sair da plataforma.
Ferramentas para autocontrolo
Procure sempre nas plataformas de entretenimento várias ferramentas para autocontrolo e utilize-as. Com elas, é muito mais fácil seguir os princípios acima mencionados.
Jogo responsável
Salientamos que qualquer entretenimento virtual deve permanecer seguro. Para isso, o site possui uma secção especial chamada «Jogo responsável», onde estão descritas as principais regras e princípios. Também nos preocupamos com a restrição de idade para maiores de 18 anos. Isso significa que o registo no site não está disponível para menores de idade.
Ludomania
A ludomania é um vício que surge devido ao entusiasmo excessivo por entretenimento virtual. Ela não passa por si só, mas requer a ajuda de especialistas.
Recomendamos que encare as previsões como entretenimento, e não como uma forma de ganhar dinheiro, e que saiba separar o seu tempo pessoal do seu hobby. Lembre-se também de que todos os resultados desportivos são imprevisíveis e siga os princípios do «Jogo Responsável».
Além disso, recomendamos enfaticamente que não se negligenciem mesmo os sintomas mais leves de dependência e, se necessário, procurem ajuda de um psicoterapeuta. O tratamento iniciado atempadamente oferece chances significativamente maiores de entrar em remissão prolongada.