De 5 vigtigste regler for ansvarligt spil
Ansvarligt spil er et sæt regler, som fans af virtuel underholdning kan bruge til at beskytte sig mod ludomani. Eller i det mindste til at reducere risikoen for at udvikle det. Lad os tale om de fem vigtigste regler, der skal følges.
Kontrol af følelsesmæssig tilstand
Dine følelser og dit velbefindende skal komme i første række. Vær ikke ligeglad med pludselige følelsesmæssige forandringer, apati, irritation eller søvnløshed. Alt dette er nogle gange de første tegn på ludomani.
Tidskontrol
Du skal kontrollere den tid, du bruger på underholdning. Sæt grænser for dig selv, for eksempel en time om dagen. Og overskrid aldrig denne grænse, selvom fristelsen er stor.
Finanskontrol
Sportspåslag indebærer økonomiske udgifter. Brug dine ressourcer med omhu og frem for alt med fornuft. Før regnskab over dine udgifter, og fastsæt også et dagligt eller månedligt loft.
Regelmæssig hvile
Fra tid til anden er det nødvendigt at tage en pause fra de virtuelle fornøjelser. Det betyder, at man i mindst et par uger skal forlade platformen.
Værktøjer til selvkontrol
Søg altid efter forskellige værktøjer til selvkontrol på underholdningsplatforme, og brug dem. Med dem er det meget nemmere at følge ovenstående principper.
Ansvarligt spil
Vi understreger, at al virtuel underholdning skal være sikker. Til dette formål har webstedet en særlig sektion kaldet «Ansvarligt spil», hvor de vigtigste regler og principper er beskrevet. Vi lægger også vægt på aldersgrænsen på 18 år. Det betyder, at registrering på webstedet ikke er tilgængelig for mindreårige.
Ludomani
Spilleafhængighed er en afhængighed, der opstår på grund af overdreven begejstring for virtuel underholdning. Den forsvinder ikke af sig selv, men kræver hjælp fra specialister.
Vi anbefaler, at du betragter forudsigelser som underholdning og ikke som en måde at tjene penge på, og at du lærer at adskille din fritid fra din hobby. Husk også, at alle sportsresultater er uforudsigelige, og følg principperne for »ansvarligt spil«.
Derudover anbefaler vi på det kraftigste, at selv de mildeste symptomer på afhængighed ikke overses, og at man om nødvendigt søger hjælp hos en psykoterapeut. En behandling, der påbegyndes i tide, giver betydeligt større chancer for at opnå langvarig remission.